סדנת הכנה גופנית ללידה
סדנה חוויתית לנשים בהריון בהדרכתן של מיילדת וותיקה ומנוסה מצוות חדר הלידה ופיזיותרפיסטית רצפת אגן.
נתרגל יחד טכניקות של תנועתיות, נשימה והרפיה ונכיר מגוון תנוחות לידה שיסייעו בהקלת הכאב ובהתקדמות הלידה.
הסדנא אורכת כ-3 שעות, ומיועדת לנשים הרות החל משבוע 30 להריון.
סדנת הכנה גופנית ללידה – מה בתוכנית:
- תרגילים לחיזוק רצפת אגן
- טכניקות נשימה והרפיה
- יציבה נכונה
- טכניקות מגע להקלה על הכאבים
- טיפים ותרגילים ללידה פעילה
- נשתמש באביזרים הקיימים בחדר הלידה: כדור פיזיו, חבל לידה, כסא לידה ועוד…
סדנת הכנה גופנית ללידה – פרטים חשובים:
הסדנא מתבצעת בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית
ההשתתפות בהרשמה מראש
יש לעדכן בכל שינוי או ביטול
משתתפות בסדנה יקבלו מדבקה לחניה חינם
קראו עוד על קורס הכנה ללידה של מועדון היולדו "בייביסטארט" >
